イスに座ってゆったり体操 はつらつ教室【1-3月】（10日制）

イスに座ったままできる体操を行います。脳や神経に刺激を与え、今ある機能を最適に使うための運動です。ゆったりと筋力向上、脳機能の改善、免疫力向上を目指します。

日時：令和7年1月15日～3月19日　毎（水曜日）
　　　午前10時30分～11時30分

持ち物	室内シューズ（かかとの低いもの）、タオル（ストレッチ、運動に使用します）、水分補給用の飲み物
費用	5,000円
対象	おおむね60歳以上の方
定員	15人（先着順）
講師	一般社団法人 コーチングバリュー協会
申込方法	令和6年12月5日(木曜日)より電話・窓口にて受付(先着順)